Całość jest źródłem łatwo przyswajalnych witamin oraz składników mineralnych. Zawiera witaminy, głównie z grupy B, a ich połączenie z mlekiem lub jogurtem wzbogaca posiłek w wapń. Płatki zbożowe to także źródło błonnika, który pozytywnie wpływa na zrównoważenie i regenerację flory jelitowej.

Mieszanka egzotyczna EKO

Strona Główna | Produkty | Produkty BIO | Mieszanka egzotyczna EKO 

Składniki:

Wartość energetyczna:

Tłuszcz:

W tym kwasy  tłuszczowe nasycone:

Węglowodany:

W tym cukry:

Błonnik:

Białko:

Sól:

Jak przyrządzić zdrowy i odżywczy posiłek z wykorzystaniem mieszanki egzotycznej EKO.

Sposób przyrządzania:

Płatki zbożowe EKO - 70 % (owsiane, jęczmienne, orkiszowe, żytnie), owoce suszone EKO - 30 % (arbuz, banan, morela).

Składniki:

SKŁADNIKI:

1,5 szklanki mąki orkiszowej

2 jaja

250g jogurtu naturalnego

1 opakowanie (250g) mieszanki śniadaniowej becla

2 łyżeczki cynamonu

3 płaskie łyżki cukru trzcinowego

1 opakowanie proszku do pieczenia

dodatkowo:

Masło do wysmarowania kokilek

ŚNIADANIOWE MUFFINKI ORKISZOWE

PRZYGOTOWANIE:

1. W misce łączymy wszystkie składniki oprócz mieszanki śniadaniowej. Gdy otrzymamy gładką masę, dodajemy mieszankę. Całość dokładnie mieszamy.

2. Kokilki natłuszczamy masłem. Porcjami przekładamy do nich ciasto.

3. Pieczemy 35 minut w temperaturze 180 stopni z funkcja termoobieg. Podajemy na ciepło lub na zimno.

Wartość odżywcza w 100 g:

Źródło:

https://lubie-gary.blogspot.com/2018/05/sniadaniowe-muffinki-orkiszowe.html